Ikuti Kami di Google News
Dapatkan berita terbaru, tercepat, dan terpercaya dari Lombok Fokus langsung melalui Google News.
Bagi muslim, puasa senin kamis merupakan puasa yang disunnahkan Rasullah SAW. Berikut niat dan bacaan puasa sunnah Senin Kamis.
Hadis puasa sunnah Senin Kamis dari Aisyah Radhiyallahu Anhu:
“Adalah Nabi Shallallahu Alaihi Wasallam memperbanyak puasa pada hari Senin & Kamis.” (HR. Al-Tirmidzi, Al-Nasi dan Ibnu Majah. Hadits ini dishahihkan oleh Al-Albani).
Puasa sunnah Senin-Kamis ini hampir sama dengan puasa wajib pada bulan Ramadan. Namun, niat puasa berbeda.
Niat puasa pada hari Senin
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu Sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa’ala
(Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala)
Adapun niat puasa hari Kamis
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta’ala
(Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala)
Beberapa catatan tentang keutamaan Senin Kamis menurut Syekh Bujairimi dalam karyanya Attajrid Linaf‘il Abid, Hasyiyah ala Fathil Wahhab.
Pemberitahuan: amal perbuatan seseorang diperlihatkan di hadapan Allah SWT pada hari Senin dan hari Kamis. Di hadapan para nabi, ayah, dan ibu yang bersangkutan sendiri, amal diperlihatkan pada hari Jum’at. Sementara di hadapan Rasulullah, amal seseorang diperlihatkan setiap hari. (Dikutip dari Tsa’alabi.)
Ditinjau dalam aspek kesehatan, puasa sunnah seperti puasa Senin-Kamis memiliki banyak manfaat bagi jiwa dan raga. Hal ini disampaikan Nur Solikhin dalam bukunya yang berjudul Tata Cara dan Tuntunan Segala Jenis Puasa.
Bagi kesehatan raga, puasa Senin-Kamis bisa membersihkan organ dalam tubuh, memperbaiki pencernaan, dan meminimalisir kegemukan.
